Se você nunca reparou nesse detalhe, tem alguma coisa errada.


Se seu dia é definido pelos longos momentos no qual permanece sentado e nos pequenos que se mantém em pé, essa dica é para você!


Nos pequenos detalhes que se encontram as soluções de uma problema maior.


Se o seu intuito é manter o foco nos estudos porém não está conseguindo, talvez você não esteja sentando direito. Isso mesmo sua postura está errada.


Manter a postura correta quando estiver sentado evita problemas como, escoliose (uma curvatura na coluna vertebral), hiperlordose (curvatura acentuada na lombar), hipercifose (arredondamento das costas voltado para a frente), lombalgias (dor na lombar) e dores articulares.


As mais comuns dentre essas ainda são as lombalgias, conhecidas como “dor na lombar”.


Nada pior do que começar os estudos e com 20 minutos as dorzinhas começarem a incomodar. Elas te tiram da atividade momentânea, mandando embora sua concentração e por consequência pode te tirar das atividades futuras, o que gera um baita problema!


Então tome cuidado, sente corretamente e aumente sua concentração, busque sentar na postura correta e foco nos estudos!

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